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【普济中医】血栓易“拴住”哪些人群?需警惕哪些症状?如何远离?

文章来源:成都普济中医肿瘤医院发布时间:2021-09-18

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中医认为血栓和血瘀密切相关。常见的引起血瘀的因素有:气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀和肾虚血瘀。血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系,一旦管理不好,就颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。血栓可发生在任何年龄、任何时间,大多数血栓没有任何症状及感觉,有可能在不知不觉中突然发生。所以,预防血栓,要从日常做起,要远离不规律的生活而发生的心梗,养成戒烟、控酒、多运动等良好的生活习惯!那么,血栓容易发生在哪些人身上呢?哪些症状需要警惕呢?如何远离呢?

 

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注意,血栓容易“拴住”的这5类人群!

 

1、三高人群

以前发生过血管疾病、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中,高血压会引起小血管平滑肌阻力增加,血管内皮受损,增加血栓发生的几率。

2、遗传人群

包括年龄、性别及一些特定的遗传特征,遗传是重要的因素之一。

3、肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素,可能会导致血管内皮的能量代谢出现异常,使血管发生损伤。

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4、生活方式不健康的人

包括吸烟、饮酒,不健康饮食和缺乏锻炼。其中,吸烟会引起血管痉挛,导致血管内皮损伤。

5、长时间不动的人

长期卧床或长时间不动等人群,是静脉血栓发生的重要危险因素。如教师、司机、售货员等,需长时间保持一个姿势不动的人,风险也相对较大。

 

 

02

 

这6种症状,需警惕血栓来袭!

 

  01

讲话不清楚

如出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状,可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

  02

腿或脚肿胀疼痛

如果一侧腿或脚突然肿胀或者剧烈疼痛,行走时加剧,站立时有局部沉重感,要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动,抬高患肢,尽快到血管外科就诊。

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出现眩晕

忽然出现瞬间头晕,视物模糊,眼前发黑,甚至是一过性失明,常在几秒或几十秒恢复正常,被称为单眼一次性黑蒙,通常是大脑供血不足引起的视网膜缺血所致。因发生时间短,很容易被忽略。

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手脚乏力

忽然间感觉手脚乏力,一条腿迈不起来了,走路时步态失稳或有踏空跌倒感;一侧的上下肢发麻,甚至舌头、嘴唇感到麻木。

  05

久坐后喘不上气

卧床或久坐后,突发呼吸困难,静息后缓解,日常活动或轻微活动后有明显加重,就要小心是肺栓塞的征兆,应及时到医院呼吸科就医。

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胸闷胸痛

急性心梗约有3~4成的患者,会在发病前3~7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。如感觉有胸闷,一定不能大意,尤其是老年人,要及时到医院就诊。

 

03

 

远离血栓,请做好这6点!

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喝好两杯水

早晨4~8点,是人体血液黏度高峰期,在老年人中这种规律性的波动表现更突出。所以在人体血黏度高峰期的前后,喝好两杯水就非常重要。

睡前喝200ml水,不用喝太多,以免晚上频繁上厕所,不利于休息,这样第二天早晨,血黏度不仅不上升,反而会有所下降。起床后空腹喝200ml水,进一步稀释血液。

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常吃“天然阿司匹林”食物

可以经常吃一些黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“天然的阿司匹林”,具有清洁血管的作用。生活中要少吃油腻、辛辣等刺激性食物,多食用富含维生素C和植物蛋白的食物。

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稳住血压

高血压患者是血栓的高发、高危人群。高血压人群,血压控制得越早,就能越早地保护血管,预防心、脑、肾的损害,其远期预后就越好。

04

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不要久坐

如坐办公室久坐、打麻将久坐或经常把腿盘起来久坐等,平时有这些习惯的都可能是静脉血栓的高发人群。建议久坐人群时间不宜超过1小时,如持续坐1个小时就应起身活动一下,如坐火车或坐飞机不方便活动,也要多饮水以促进血液循环。

05

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戒断烟草

长期吸烟的者一定要对自己“狠”一点,一支烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之处,后果不堪设想。

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缓解压力

加班、熬夜,压力巨增,会使动脉应急性地出现堵塞,甚至更严重可能会完全闭塞,那就会发生心梗了。

 

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专家 · 推荐

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陈光宪,名老中医,1948年出生于四川资中县五代中医世家,早年以优异成绩毕业于川北医学院和成都中医药大学,获得中西医双文凭。1983年于中国最高中医学府上海中医药大学深造进修一年,师从上海著名老中医刘仲琪教授,著名中医肝胆病专家张志秋教授,脾胃病专家黄秉良教授,神志病专家胡建华教授,传承了他们的学术思想和疗效卓著的临床经验。从事中医药临床、科研、养生保健研究40余年,数十年来师从中国第一流的中医专家,如关幼波、焦树德、廖家桢、陈可冀、沈自尹、张家庆、陈文伯、陈炯云、柴松岩、吕仁和等十余位国医大师,受益匪浅。先后在国内外发表医学论文30余篇,足迹遍及北京、上海、广州、江西、陕西、山西、我国香港、泰国、印度尼西亚等地。业绩已载入《世界名医大全》《中国当代发明家大辞典》《中国当代医药名人》《中国优秀专家人才事略大典》《跨世纪人才大典》《世界名中医》《上医新传》等大型典籍。

 

主要擅长:

通过40余年的勤奋学习和不断钻研中医治疗疾病,总结了一套完善独特的“医养结合理论体系”, 独创“中医立体养生”并身体力行大力推广。运用中西医结合的理论和方法,突出中医药及民间医药特色,有针对性地进行多向调整和控制,对治疗肺病,肝病,胃肠疾病,心脑血管疾病,哮喘,高血压、糖尿病、肺气肿,皮肤病,中风偏瘫,风湿,类风湿,不明原因疼痛等各种疑难杂症有独特的疗效。

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