乳腺结节一般指的是小于一公分的乳房肿块，自己触摸到的以及体检发现的肿块通通可以称为“乳腺结节”。它可以是正常的乳房腺体，也可以是良性或者恶性的肿瘤。因此，乳腺结节这个描述并不能代表病灶的性质。

中药调理：疏肝理气，调和气血

庞小平主任指出，中药调理是中医治疗乳腺结节的重要手段。针对肝气郁结型乳腺结节，我们可以选用柴胡、香附、郁金等具有疏肝理气功效的中药。这些药物能够调节肝气，促进气血运行，从而帮助缓解乳腺结节的症状。此外，根据具体病情，还可以搭配活血化瘀、化痰散结的药物，如丹参、夏枯草、浙贝母等，以达到更好的治疗效果。

庞小平主任表示，针灸疗法是中医的瑰宝，对于乳腺结节也有很好的辅助疗效。通过刺激特定穴位，如期门穴、太冲穴、膻中穴、乳根穴等，可以疏通经络，调和气血，从而帮助缓解乳腺结节带来的不适。针灸疗法不仅安全无副作用，还能根据个人体质和病情进行个性化调整，达到更好的治疗效果。

温馨提示：针灸疗法需由专业中医师操作，切勿自行尝试，以免操作不当造成损伤。

乳腺按摩是一种简单易行的自我调理方法。在专业人员的指导下，我们可以采用轻柔的手法对乳房进行按摩，以促进血液循环和淋巴排毒。按摩时，可以从乳房外侧向内侧轻轻推按，或者以乳头为中心，做环形按摩。这样不仅可以帮助消除局部淤血和水肿，缓解疼痛，还有助于软化结节。但需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤。