提到癌症诱因，人们往往想到吸烟、辐射、不良饮食，却忽略了一个潜伏在身边的 “隐形推手”—— 慢性炎症。

越来越多研究表明，长期未控制的炎症状态，会为癌细胞增殖、扩散提供温床，成为癌症进展的重要加速器。

从现代医学角度看，炎症本是身体应对损伤的防御反应，但慢性炎症（如慢性胃炎、慢性肝炎、慢性肠炎等）会持续释放炎症因子，刺激细胞异常增殖。

这些因子不仅会损伤 DNA，增加细胞癌变风险，还会促进肿瘤血管生成，为癌细胞提供营养。

同时削弱免疫系统对癌细胞的识别和清除能力，让癌细胞得以 “逃脱” 监视，快速增殖扩散。

比如，幽门螺杆菌引起的慢性胃炎与胃癌密切相关，慢性乙肝病毒导致的肝脏炎症会增加肝癌风险，皆因长期炎症打破了细胞增殖与凋亡的平衡。

中医则认为，炎症多属 “热毒”“湿浊”“瘀滞” 范畴，长期炎症不愈会导致 “邪毒内聚”，耗伤正气，形成 “正虚邪实” 的局面。

正气亏虚则无力抵御邪毒，邪毒积聚则进一步加重炎症，如此反复，易诱发细胞恶变，推动肿瘤发展。

控制炎症是阻断癌细胞增殖的关键一环，日常可从三方面入手：一是调整饮食，减少辛辣、油炸、高糖食物摄入，避免加重炎症。

多吃西兰花、菠菜、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，帮助减轻炎症反应。

二是管理情绪，长期焦虑、抑郁会导致肝气郁结，加重体内 “郁热”，保持心态平和有助于调畅气血，缓解炎症。

三是积极治疗慢性炎症，如及时处理幽门螺杆菌感染、控制乙肝病毒复制等，避免炎症长期迁延。

炎症与癌症的关联提醒我们，关注身体的 “小炎症”，就是守护健康的 “大防线”。

通过科学干预控制炎症，能有效降低癌细胞增殖风险，为身体筑起一道抗癌屏障。

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