程文主任：如何改善肿瘤患者的睡眠质量呢？_成都中医治瘤医院_成都普济中医药研究院中医门诊部

文章来源：成都普济中医药研究院中医门诊部发布时间：2025-04-29

有高质量的睡眠，才能够保证身体的健康，尤其是对于患有肿瘤的患者，只有保证良好的睡眠才能够让病情快速的康复；改善肿瘤患者睡眠质量，需要缓解可缓解症状、注意生活细节、解除肿瘤相关症状。

一、缓解可缓解症状

疼痛是肿瘤患者常见的问题，患者疼痛不舒服咋睡呢？疼痛不要忍，需及时治疗。还有治疗所产生的不良反应要处理。

二、要注意生活细节

肿瘤患者需要注意生活中一些细节。养成良好的睡眠习惯，大睡安排在夜晚，白天少睡一些，半小时或一小时就可以了。

还要适量运动锻炼，老坐着、躺着也会影响睡眠质量。睡觉之前不应吃得过饱，咖啡、茶、饮料等不要喝，容易兴奋。卧室环境尽可能地安静一些。

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三、解除肿瘤相关症状

应及时解除肿瘤患者相关症状，包括疼痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，可以减轻大部分患者的失眠症状。

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