“疼得睡不着觉”“稍微动一下就钻心的痛”—— 这是很多肿瘤骨转移患者的真实写照。

骨转移引发的疼痛不仅严重影响睡眠和食欲，还会导致患者不敢活动、肌肉萎缩，陷入 “疼痛 - 卧床 - 免疫力下降” 的恶性循环。

对此，成都普济中医肿瘤科徐辉主任表示，骨转移疼痛并非只能 “硬扛”，通过科学干预可有效缓解，重拾生活质量。

骨转移疼痛多为持续性钝痛，活动后加重，夜间尤为明显，部分患者还会出现突发性剧痛，这与癌细胞破坏骨组织、压迫神经密切相关。

缓解疼痛需遵循 “阶梯治疗” 原则，切勿因担心药物成瘾而拒绝用药。

轻度疼痛可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），配合外用镇痛贴剂；中度疼痛需在医生指导下使用弱阿片类药物（如可待因）。

重度疼痛则需用强阿片类药物（如吗啡），但需定期复诊调整剂量，避免便秘、嗜睡等副作用。

除药物外，放疗能快速抑制骨转移灶生长、减轻神经压迫，通常 1-2 次治疗后疼痛即可缓解。

对于药物和放疗效果不佳的患者，还可通过骨水泥注射、神经阻滞等微创手段控制疼痛。

日常护理对疼痛缓解也至关重要。患者需选择软硬适中的床垫，避免睡硬板床或过软的沙发。

翻身、起身时动作要缓慢，可借助助行器或家人协助，减少骨骼受力；热敷疼痛部位（急性期除外）能促进局部血液循环，暂时减轻痛感。

同时，保持情绪稳定也很关键，焦虑、紧张会放大疼痛感受，可通过听音乐、冥想、与病友交流等方式转移注意力，缓解心理压力。

此外，抗骨转移治疗是缓解疼痛的根本。遵医嘱使用双膦酸盐类药物（如唑来膦酸），能抑制破骨细胞活性、修复骨损伤，从源头减少疼痛发作。

需注意的是，骨转移患者易发生病理性骨折，若出现疼痛突然加剧、肢体活动受限，需立即就医排查骨折风险。

肿瘤骨转移疼痛不可怕，关键是摒弃 “硬扛” 观念，主动与医生沟通疼痛程度，制定个性化止痛方案，结合日常护理，就能有效减轻痛苦，更好地应对治疗与康复。

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