霜降后气温骤降、湿气加重，早晚寒风裹凉意贴身，免疫力薄弱的肿瘤患者受凉易诱发感冒、咳嗽，甚至影响治疗恢复（如化疗后白细胞低者可能引发严重感染）。

针对这个时节，成都普济中医肿瘤科李久泉主任表示，抓好 “保暖、饮食、避误区”3 点，就能安稳度秋。

第一个关键点是 “局部保暖别偷懒”，比穿厚外套更重要。

肿瘤患者脖子、腰腹、脚踝易受寒：脖子受凉会刺激咽喉，加重肺癌患者咳嗽；腰腹着凉可能让胃肠肿瘤患者腹痛、腹泻，影响营养吸收.

脚踝受凉会导致寒气上行，加重乏力。建议出门戴薄羊绒围巾护咽喉，穿高腰加绒裤或贴低温暖宝宝（贴衣外防烫伤），选纯棉脚踝袜，在家穿薄棉拖鞋。

第二个关键点是饮食 “暖养不燥，软滑好消化”。

推荐山药百合小米粥（面山药切块，与小米、干百合熬煮，健脾润肺，缓解化疗后口干）和萝卜玉米排骨汤（排骨焯水后与萝卜、玉米慢炖，少盐调味，顺气补气血）。

避开生冷食物，冰箱水果放常温再吃，凉拌菜、冰饮完全忌口。

第三个关键点是 “别跟风‘秋冻’”。李久泉主任强调，肿瘤患者免疫力低，“秋冻” 易引发呼吸道感染、加重炎症。

早晚出门可在薄外套内加针织开衫，室内保持 18-22℃，中午通风 15-20 分钟别对风口坐。

落实这 3 点，能帮肿瘤患者减少霜降不适，守护治疗成果。

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