肝癌患者出现眼睛发黄，在中医里被称为 “黄疸”，多与肝脏疏泄功能失调有关。

肝主疏泄，能调节胆汁排泄，若肝癌导致肝气郁结、湿热瘀滞，胆汁排泄不畅就会 “外溢”，反映在眼睛、皮肤发黄上。

对此，成都普济中医吴晓玲主任表示，这种情况并非 “小事”，但也不用过度恐慌，及时从中医角度调理，能帮助缓解不适、减轻身体负担。

吴晓玲主任表示，眼睛发黄多离不开 “湿热” 或 “瘀滞” 两类问题：有的患者是湿热困脾，除了眼黄，还可能伴有口苦、腹胀、尿色偏深。

有的则是瘀血阻络，黄疸颜色偏暗，可能伴随胁肋隐痛、情绪低落。调理的核心是 “疏肝利胆、清利湿热”，从饮食、生活习惯、穴位按揉三方面入手最实用。

1. 饮食：清湿热、忌 “助邪”

吴晓玲主任认为 “饮食不节会加重湿热”，调理要先从吃入手：

多吃清淡利湿的食物，比如冬瓜汤（去皮煮，不加油）、炒薏米粥（生薏米性偏寒，炒过再煮更温和，适合脾胃弱的患者）；

茵陈煮水（取少量茵陈，加清水煮 15 分钟，代茶饮，帮助利胆祛湿，别长期喝，症状缓解就停）；

坚决避开 “助湿生热” 的食物：辛辣的（辣椒、生姜过量）、油腻的（油炸食品、肥肉）、甜腻的（蛋糕、含糖饮料），这些会让湿热更重，加重黄疸。

也别吃生冷食物，比如冰水果、凉菜，会伤脾阳，影响湿气排出。

2. 生活：顺肝气、少耗伤

吴晓玲主任表示，中医讲 “肝喜条达恶抑郁”，肝气顺畅了，胆汁排泄才会通，黄疸也能缓解：

别生气、少焦虑：肝癌患者容易因病情烦躁，但情绪波动会 “堵” 肝气，哪怕遇到烦心事，也可以通过听轻音乐、慢走转移注意力，尽量保持心态平和；

规律作息、不熬夜：晚上 11 点后是肝脏 “藏血” 的时间，熬夜会耗伤肝血、加重肝负担，尽量 10 点半前准备休息，保证 7 小时左右睡眠；

少劳累、适运动：别做重体力活，避免过度耗气，每天可以散步 15-20 分钟（选环境安静的地方），帮助气血流通，但以不觉得累为度。

3. 穴位：按揉疏肝利胆

吴晓玲主任表示，选 2 个简单易找的穴位，每天按揉几分钟，辅助调理：

太冲穴：在脚背上，大脚趾与第二脚趾之间的凹陷处，是疏肝理气的 “要穴”，按揉时用拇指轻轻按揉，有轻微酸胀感即可，每次 3-5 分钟，帮助疏通肝气；

阳陵泉：在膝盖外侧下方，腓骨头前下方凹陷处，能利胆祛湿，按揉力度适中，每次 2-3 分钟，促进胆汁排泄。

最后要提醒：如果眼睛发黄加重（比如蔓延到全身皮肤）、尿色变深如浓茶、伴随腹胀腹痛，一定要及时联系医生，结合中西医治疗。

中医调理是辅助，不能替代正规诊疗。只要及时干预、好好调理，多数患者的黄疸症状能得到缓解，关键是别慌、别乱试偏方，按适合自己的方式慢慢调。

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